Herken je dit?
Je werkt bij een organisatie en jij en jouw collega’s merken dat je te maken hebt met mensen die wel verdraaid vaak bellen. Veel langskomen. Of waar je juist maar helemaal geen sjoege van krijgt. Je hebt het idee dat ze rondlopen met gedachtes als ‘ik voel me een buitenstaander’ en ‘mijn vrienden en ik groeien uit elkaar!’ en ze zich ook wel erg alleen voelen staan. Het voelt alsof er een muur om hen heen staat en eerlijk gezegd: je merkt ook dat de mensen met wie je te maken hebt niet zo’n zin meer hebben in dat sociale gedoe. Maar hoe ga je daar dan eigenlijk mee om? Dat wat je probeert werkt niet….
Je hebt te maken met mensen die zich eenzaam voelen
En nee, dat is echt niet raar. Letterlijk iedereen krijgt in zijn of haar leven met eenzaamheid te maken. Je moet er alleen wél wat aan doen, zeker als het al langer duurt. En ja, daar is zeer zeker wat aan te doen!
Ik kan je helpen. Maar eerlijk: of je mijn hulp of die van een ander vraagt, maakt me eigenlijk niet uit. Als je het maar aanpakt en hulp vraagt als het je niet lukt. De eenzaamheidscijfers rijzen de pan uit en jouw bijdrage is daarin essentieel.
‘Nu de cursus afgerond is, merk ik dat ik positiever ben gaan denken en dat ik meer zelfzorg toepas. Bovendien heb ik een concreet, structureel toekomstplan hoe ik dingen voortaan anders kan doen.’
– Deelnemer bij laatste bijeenkomst –
Hoe zou het zijn als…
Waarom zou ik hulp bij eenzaamheid inschakelen?
Eenzaamheid los je niet op door je aan te melden bij een club. Of door maar even meer onder de mensen te komen. Je begon dat zelf misschien ook al wel te merken. Goed bedoeld advies natuurlijk, maar zeker als je je al langere tijd eenzaam voelt, werkt dat niet. Bij het oplossen van je gevoel van eenzaamheid heb je hulp nodig.
‘Eenzaamheid los je niet op door je aan te melden bij een club’
Ik geloof dat mensen gelukkig worden van sociale verbinding met mensen die passen bij hun waarden en passies. En dat sociale verbinding net zo belangrijk is als eten en drinken. Dat we niet zonder kunnen. Dat het schadelijk voor de gezondheid is als we te weinig sociale verbinding ervaren. Dat gelóóf ik niet alleen, dat wéét ik. Uit ontelbare onderzoeken blijkt dat eenzaamheid gevolgen heeft voor je fysieke, mentale, psychische en sociale gezondheid. Zo word je bijvoorbeeld achterdochtiger en angstiger. Waardoor je weer meer mensen uit de weg gaat, wat je gevoel van eenzaamheid alleen maar versterkt. Zo beland je in een cirkel die het alleen maar minder fijn maakt. Zie je ‘m?
Het is daarom echt belangrijk dat je wat aan eenzaamheid doet, óók als organisatie of bedrijf. Ik kan je helpen, maar het maakt me eigenlijk niet uit of je dat bij mij of een ander doet. Als je het maar aanpakt. De eenzaamheidscijfers rijzen de pan uit en jouw bijdrage is daarin essentieel. Of jij of je collega’s zich nou eenzaam voelen of de mensen met wie je werkt als klant. Want met anderen in contact komen, is misschien wel de oplossing, het is niet de aanpak.
‘Ik zou mensen absoluut aanraden bij jou de cursus te doen. Je bent zeer concreet en divers in je voorbeelden en werkvormen. Wat ik heel fijn vind, is dat je een goed gevoel van veiligheid, luchtigheid, openheid en privacy weet te creëren. Ik vind het fijn dat je dingen van allerlei verschillende kanten aanreikt.’
– Anoniem –
De oplossing is niet de aanpak
Als jij honger hebt, dan is ‘een boterham eten’ bijvoorbeeld de oplossing. Maar het is niet de aanpak. De aanpak is: brood kopen, beleg kopen, brood smeren, brood beleggen, brood snijden en dán brood eten. Zo werkt het met het oplossen van je gevoel van eenzaamheid ook. Om weer de sociale verbinding te kunnen leggen die jij nodig hebt als je je eenzaam voelt, is er meer nodig dan sociale verbinding leggen. De voorwaarden moeten eerst geschept worden om dat weer te kunnen, want hoe langer je je eenzaam voelt, hoe minder goed je sociale verbinding kan maken. Zo werken je hersenen nou eenmaal.
Hoe je die verbinding weer opnieuw maakt, leer je tijdens de cursus.
‘Ik vond de opdrachten erg waardevol, het was ook goed voor mij om uit mijn comfortzone te stappen. Ik durf nu meer voor mijzelf te kiezen.’
– Oud-deelnemer –
Deskundige hulp bij eenzaamheid: Over mij
Zelf heb ik een lange tijd last gehad van eenzaamheid. Ik trok me steeds verder terug. Totdat ik me realiseerde: dit kan zo niet. Ik ben gaan googelen naar een oplossing en ontdekte hoe ik het beste op mijn gevoelens van eenzaamheid reageer om er geen last meer van te hebben.
Ik wens voor jou dat jij dat ook kan, zodat je weer straalt. Je leven leidt dat past bij wat jij wilt.
Oh en nog een leuk klein weetje over mij? Mijn favoriete moment van de week is de zondagochtend tussen 09.45 en 09.55. Dan luiden de kerkklokken bij mij om de hoek. De achterdeur gaat dan open om er met een kopje koffie naar te luisteren. Heerlijk vind ik dat!
Contactformulier
Ik kom graag vrijblijvend met je in gesprek. Vul hieronder je contactgegevens in, dan kom ik zo snel mogelijk bij je terug.
‘Where you are a year from now, will be determined by the choices you make today’
– Brad Turnbull –
