Herken je deze voorbeelden?
- Door ziekte ben je uitgevallen op je werk
- Je voelt je ontzettend alleen
- Niemand lijkt je te begrijpen
- Je hebt het gevoel dat anderen je er niet bij willen
- Je wil zo graag jóuw leven leven, met de sociale verbinding die jíj fijn vindt! Maar het lukt niet… En je weet niet hoe het wél kan
Het kan zijn dat je last hebt van een gevoel van eenzaamheid.
En: ja! Daar is wat aan te doen. Sterker nog: daar móet je wat aan doen. Net zoals honger en dorst, is eenzaamheid een signaal van je lijf dat zegt: ‘hey, je hebt een tekort aan een eerste levensbehoefte!’
‘Als je blijft doen wat je altijd gedaan hebt, blijf je krijgen wat je altijd kreeg’
– Albert Einstein –
Wat als je
- Weer leuke sociale contacten aangaat?
- Blij met je leven bent, ook al lukt het je niet om te werken?
- Kunt leven naar wat jij belangrijk vindt, in plaats van het leven aan je voorbij te zien trekken?
Ik geloof dat mensen gelukkig worden van sociale contacten met mensen die passen bij hun waarden en passies en dat sociale verbinding net zo belangrijk is als eten en drinken. Dat we niet zonder kunnen. Dat het schadelijk voor de gezondheid is als we te weinig sociale verbinding ervaren. Dat gelóóf ik niet alleen, dat wéét ik. Uit ontelbare onderzoeken blijkt dat eenzaamheid gevolgen heeft voor je fysieke, mentale, psychische en sociale gezondheid. Zo word je achterdochtiger en angstiger. Waardoor je weer meer mensen uit de weg gaat, wat je gevoel van eenzaamheid alleen maar versterkt. Zo beland je in een cirkel die het alleen maar minder fijn maakt.
Eenzaamheid los je niet op door maar even meer onder de mensen te komen, of je aan te melden bij een club. Goed bedoel advies misschien, maar het werkt niet. Daar heb je hulp bij nodig. Je leert jezelf tenslotte ook niet zwemmen of autorijden. Daar heb je ook hulp bij nodig.
Samen ontdekken we wat voor jou werkt. Ik geloof dat je op die manier een blijer mens wordt en volledig tot je recht komt in wie je bent.
‘Je hebt me concreet geholpen door handvaten te geven. Het hielp mij enorm om elke week mijn opdrachten uit te voeren en in praktijk te brengen. Het was supereng, maar ik heb bepaalde dingen toch doorgezet’
– Deelnemer –
Over mij
Zelf heb ik een lange tijd last gehad van eenzaamheid en ik begrijp dus wat je voelt. Ik trok me steeds verder terug. Totdat ik me realiseerde: dit kan zo niet. Ik ben gaan googelen en kwam uit bij de cursus Creatief Leven. Tijdens deze cursus ontdekte ik hoe ik het beste op mijn gevoelens van eenzaamheid reageer om er geen last meer van te hebben.
Ik wens voor jou dat jij dat ook kan, zodat je weer straalt. Je leven leidt dat past bij wat jij wilt.
Mijn kracht zit ‘m in een echte connectie met je maken en je op je gemak stellen. Ik geloof dat je op die manier het beste tot je recht komt en het meeste uit hulp bij eenzaamheid haalt. En daar gaan we tenslotte voor! Een gevoel van eenzaamheid hoort bij het leven. Lást hebben van een gevoel van eenzaamheid, niet. Daar wil (én moet) je wat aan doen. Zelf, maar niet alleen.
Oh en nog een leuk klein weetje over mij? Mijn favoriete moment van de week is de zondagochtend tussen 09.45 en 09.55. Dan luiden de kerkklokken bij mij om de hoek. De achterdeur gaat dan open om er met een kopje koffie naar te luisteren. Heerlijk vind ik dat!
‘Where you are a year from now, will be determined by the choices you make today’
– Brad Turnbull –
Wil je op de hoogte gehouden worden van nieuwe cursussen, workshops en mijn werk? Schrijf je in en dan hoor je snel van me!