Wat is eenzaamheid?

Voel je je eenzaam, wil je daar iets aan doen, maar weet je niet hoe?

Eenzaamheid voelt niet alleen naar, het is ook slecht voor je sociale én fysieke gezondheid. Het maakt dat je je steeds verder terugtrekt, geen zin meer hebt in mensen om je heen. Dat je minder zelfvertrouwen hebt. Kribbiger wordt waardoor mensen je minder aardig vinden. Slechter gaat eten. Sneller ziek wordt en je minder snel en goed herstelt. Het geeft je stress, met alle bijbehorende stressklachten zoals hoge hartslag, hoge bloeddruk en uiteindelijk hart- en vaatziekten.  Bovendien is er een verband aangetoond tussen eenzaamheid en de ontwikkeling van Alzheimer. En mensen die zich 10 jaar eenzaam voelen, overlijden 10 jaar eerder dan leeftijdgenoten. Het vervelende is: het ene versterkt het andere. Daar wil je vanaf. Daar móet je vanaf. Voor je eigen gezondheid.  En dat kan. In 8 weken. En ik kan je daarbij helpen.

Wanneer je hulp bij eenzaamheid kunt gebruiken

  • Je zit al een tijd niet zo lekker in je vel
  • Je hebt het gevoel dat anderen je niet begrijpen
  • Je hebt het gevoel alleen te staan, dat je de enige bent die zich voelt zoals je je voelt
  • Je hebt wel erg vaak de neiging je terug te trekken, de wereld maar gewoon de wereld te laten
  • Je zit wel erg vaak voor de televisie
  • Je wil wel anders, maar je weet niet goed hoe

Het kan zijn dat je last hebt van een gevoel van eenzaamheid. En ik kan je daarbij helpen.

Ik kan je helpen bij je gevoel van eenzaamheid

Mijn naam is Ymkje en ik ben opgeleid tot Specialist Eenzaamheid. Het is mijn missie om singles die zich eenzaam voelen weer te laten opbloeien, zodat ze weer als een vlinder door het leven kunnen vliegen. Licht, vrolijk, op zoek naar dat waarvan ze weten dat het ze dient en voedt. Zelf ben ik single en ik weet uit eigen ervaring dat dat best eenzaam kan voelen, vooral als je zo graag anders wil dan single zijn. Een gezinsleven wil. Door middel van de cursus Creatief Leven heb ik geleerd dat er ook nog andere dingen in het leven zijn die me blij maken. Niet dat ik me nooit meer eenzaam zal voelen. Gevoelens van eenzaamheid horen bij het leven. Er lást van hebben, is alleen niet de bedoeling. 

Waarom hulp bij eenzaamheid van een Specialist Eenzaamheid?

Eenzaamheid is net als honger en dorst. Als je honger hebt, heb je eten nodig. Als je dorst hebt, heb je drinken nodig. Als je je eenzaam voelt, heb je sociale verbinding met andere mensen nodig. Dat is een biologisch gegeven. Heb je het niet, dan gaat het niet goed met je en moet je daar wat aan doen. Zelf. Jezelf voeden kan tenslotte ook niemand anders voor je doen. Ik kan de honger dan ook niet voor je oplossen. Ik kan je wel helpen te leren eten. Als je je te lang eenzaam voelt, wordt het steeds minder makkelijk om er zelf wat aan te doen. Dan heb je daar hulp bij nodig en zijn de goedbedoelde adviezen zoals ‘een hobby zoeken’ niet meer voldoende. Als Specialist Eenzaamheid ben ik bevoegd je de door Movisie officieel erkende cursus Creatief Leven aan te bieden. Creatief Leven helpt je dingen weer op een andere, voor jou passende manier te gaan doen. 

De door Movisie als goed beschreven en goed onderbouwde cursus Creatief Leven is een cursus van 8 weken voor mensen die last hebben van een gevoel van eenzaamheid. De cursus geeft je opdrachten om over na te denken, om te doen en inzichten te geven over wie je bent, waar je in je leven staat, waar je goed in bent, waar je graag naartoe wil en hoe daar te komen. Het geeft je (opnieuw) richting aan je leven. Na afloop voel je je vitaler, vrolijker en gezonder. Je zit beter in je vel en hebt concrete handvatten om voortaan zelf wat aan je gevoel van eenzaamheid te doen. En lukt het toch even niet? Dan kun je altijd contact opnemen.
Cursus Creatief Leven

Tijdens de cursus Creatief Leven

Werkboek Creatief Leven Utrecht
  • In 8 weken leren je gevoel van eenzaamheid te doorbreken
  • Inzicht gevende opdrachten om thuis en tijdens de bijeenkomsten te doen
  • Met een investering van EU395,- voortaan weten wat je aan je gevoel van eenzaamheid kan doen
  • Inclusief koffie, thee, wat lekkers, materialen en werkboek

De cursus Creatief Leven helpt bij eenzaamheid als:

De cursus Creatief Leven helpt niet (zo goed) bij eenzaamheid als:

  • Je meer dan een half jaar geleden een verandering in je leven hebt meegemaakt
  • Je ruim een half jaar last hebt van een gevoel van eenzaamheid
  • Je als een aantal maanden slecht in je vel zit
  • Mensen je niet lijken te begrijpen
  • Je liever voor de tv zit dan met mensen omgaat
  • Je zelf aan het roer wil staan om iets aan je gevoel te doen 
  • Je bereid bent naar alle bijeenkomsten te komen en alle opdrachten te doen
  • Je graag je eigen levenspatronen onder de loep wil nemen en nieuwe ervaringen aan wil gaan
  • Je al weet dat je één of meerdere bijeenkomsten niet aanwezig kan zijn
  • Je minder dan een half jaar geleden een pittige verandering in je leven hebt meegemaakt
  • Je het gevoel hebt dat anderen verantwoordelijk zijn voor jouw gevoel van eenzaamheid en anderen het moeten oplossen

Doe je mee? Meld je hier aan. Heb je vragen? Vul hier het contactformulier in of neem via telefoon of mail even contact met me op. Ik help je graag!